عادت‌های اتمی

طراحی اصطکاک (Friction Design) یعنی چیدن محیط به‌گونه‌ای که عادت‌های مفید آسان و رفتارهای نامطلوب دشوار شوند. در این مقاله با اصول، قانون بیست ثانیه، نمونه‌های کاربردی و اشتباه‌های رایج این روش آشنا می‌شوید.

در این مقاله به بررسی روش‌های ایجاد و نگهداری عادت‌های خوب خواهیم پرداخت.